★THE PARK 共通チケット利用可能★

入会される多くのお客様がトレーニングの初心者・運動未経験者です。
「何をやったらよいかわからない」といったお悩みに、
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合ったアドバイスをいたします。

カウンセリングから体組成測定や分析、セルフトレーニング時のメニュー作り、
マシンの使い方、定期的な追い込みなど、個別の希望に沿った内容で行います。

【施術までの流れ】
①ご予約時間の15分前にはご来店ください。
②カウンセリング / Inbody体組成計 / ストレッチ等、トレーニング前の準備を行います。
③お客様のニーズにあったトレーニングを行います。

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電磁パルス痩身機とは、身体の深い部分まで磁気を届けることによりインナーマッスルに影響を与え、
筋肉中の運動神経に作用して筋肉を動かし、筋肉増強により基礎代謝量UPさせ太りにくい体質へと
導いていくマシンのことです。

【実施可能部位】
・腹筋（おなか）
・大腿四頭筋（太もも前）
・ハムストリングス（太もも後）
・臀筋群（おしり）
・上腕二頭筋/上腕三頭筋（二の腕）

【施術までの流れ】
①問診表に沿ってカウンセリングを行います。
②施術内容・機械の利用方法・禁忌事項をご理解の上、同意書にご署名いただきます。
③金属類を外し施術を行います。（施術時間は10分間）

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パーソナルストレッチでは、プロトレーナーとのペアストレッチを行い、
全身を伸ばして深層部の筋肉にアプローチし、体質改善を目的としています。
その人の体質、筋肉に合ったストレッチをおこない、
筋肉が固くなりにくくなるよう、徐々に体を改善していくお手伝いをしています。
ストレッチをして筋肉を温めてからトレーニングを行うことで、可動域が広がり、
力も発揮でき怪我をするリスクを減らすこともできます。
さらに、筋トレをした後にストレッチを行うことで筋肉痛をやわらげることが可能です。

【施術までの流れ】
①ご予約時間の15分前にはご来店ください。
②問診表に沿ってカウンセリングを行います。
③施術を行います。

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現代人に多いスマホ首やまき肩を根本から整えていく
本格的なまき肩矯正コースです。
肩甲骨はがしも取り入れることで、首や肩凝りにも効果的です。

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座り仕事が長い方に多い腰痛を和らげる本格的な骨盤矯正コースです。
筋肉の疲れやコリをほぐし、足のストレッチを取り入れることで
日々の腰痛の悩みに効果的です。

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疲れた身体を癒す、本格的な深層筋マッサージコースです。
リンパの流れを促進することで、老廃物を輩出し、身体内部の浄化を促進します。
日常的な疲れに効果的です。